WEBSITE FREEBET TERPERCAYA HANYA DI LAYAR4D
Kelebihan Dari Gizi Bunga Chrysanthemum - Chrysanthemum sebagai tanaman berbunga yang dari Asia Timur dan menguasai tumbuh di Negeri Gorden Bambu. Bunga yang mempunyai nama latin Chrysanthemum morifolium biasanya dimakan sebagai teh herbal, tapi kadang dibuat jadi suplemen.
Tidak cuman bunganya, daun chrysanthemum dapat dimakan sebagai sayur dan bermacam sajian yang sehat.
Kandungan Gizi Chrysanthemum
Dalam satu cangkir teh bunga krisan atau sama dengan 25 gr bunga krisan, terdapat 6 kalori dan bermacam gizi berikut:
- 0,8 gr protein
- 30 miligram kalsium
- 8 miligram magnesium
- 0,5 miligram zat besi
- 140 miligram kalium
- 30 mikrogram vitamin A
- 0,3 miligram vitamin C
- 88 mikrogram vitamin K
- 45 miligram folat
Bunga chrysanthemum atau bunga krisan memiliki kandungan vitamin B dan bermacam anti-oksidan, seperti polifenol, flavonoid, lutein, dan zeaxanthine. Tidak itu saja, beberapa study memperlihatkan jika chrysanthemum memiliki kandungan beberapa senyawa yang mempunyai karakter antibakteri, antijamur, dan antiradang.
Di Wilayah Tiongkok, Korea, dan Jepang, chrysanthemum sudah lama dipakai sebagai penyembuhan herbal tradisiolnal untuk menangani beragam penyakit. Karena nilai nutrisi dan zat didalamnya, chrysanthemum bisa memberi beragam faedah berikut:
Kelebihan Dari Gizi Bunga Chrysanthemum
1. Memudahkan sakit kerongkongan
Sakit kerongkongan biasanya terjadi saat kerongkongan alami infeksi karena infeksi bakteri atau virus. Tetapi, reaksi iritasi pada pencemaran atau zat kimia tertentu kadang bisa juga memacu berlangsungnya radang kerongkongan.
Untuk memudahkan keluh kesah itu, Anda dapat konsumsi teh bunga krisan. Manfaat ini karena kandungan antibakteri dan antiradang dalam chrysanthemum yang bagus untuk menurunkan infeksi dan kurangi infeksi pada tubuh.
2. Mempertahankan kesehatan kulit
Salah satunya faedah chrysanthemum untuk jaga kecantikan dan kesehatan kulit. Faedah ini datang dari bermacam gizi dalam bunga krisan dan dampak antiradang dan anti-oksidan yang lumayan tinggi.
Selainnya menahan dehidrasi yang bisa membuat kulit kering, chrysanthemum yang dimakan sebagai teh bisa juga kurangi infeksi di kulit, menahan terciptanya bercak hitam karena pancaran cahaya matahari, dan menghalangi penuaan awal.
3. Menyembuhkan osteoporosis
Osteoporosis ialah keadaan menyusutnya kepadatan tulang yang menyebabkan tulang gampang keropos atau patah. Keadaan ini lebih umum terjadi pada lanjut usia, terutamanya yang kurang memperoleh konsumsi kalsium.
Untuk menahan berlangsungnya permasalahan tulang itu, Anda dapat konsumsi chrysanthemum. Ini karena bunga chrysanthemum memiliki kandungan tinggi kalsium dan bermacam anti-oksidan, seperti senyawa fenolik dan flavonoid, yang bagus untuk jaga kemampuan tulang.
4. Mengatur gula darah
Kandungan gula darah tinggi pada tubuh dapat membuat performa hormon insulin terusik. Keadaan yang disebutkan kekebalan insulin ini dapat mengakibatkan berlangsungnya penyakit diabetes.
Untuk menahan diabetes, Anda perlu mengatur kandungan gula darah dengan teratur olahraga dan batasi konsumsi gula. Disamping itu, Anda bisa juga konsumsi chrysanthemum untuk jaga kandungan gula darah.
Beberapa study memperlihatkan jika bunga chrysanthemum bisa kurangi gula darah dan mengawasinya supaya masih tetap termonitor, hingga bagus untuk menahan diabetes type 2.
WEBSITE FREEBET TERPERCAYA HANYA DI LAYAR4D
5. Memiara kesehatan jantung dan jaga tekanan darah
Chrysanthemum banyak terkandung kalium dan anti-oksidan yang dijumpai bagus untuk kesehatan jantung dan jaga tekanan darah masih tetap konstan.
Beragam study memperlihatkan jika chrysanthemum bisa turunkan tekanan darah, menahan berlangsungnya hipertensi, dan memperlancar saluran darah di jantung dan semua badan.
6. Menentramkan pemikiran dan kurangi depresi
Teh bunga krisan mempunyai wewangian yang halus dan unik. Tidak cuman harum dan nikmat, chrysanthemum rupanya memiliki kandungan senyawa yang bisa memberi dampak rileksasi dan menentramkan pemikiran. Dampak ini jadikan bunga chrysanthemum bagus untuk kurangi depresi.
Baca Juga:
7. Menurunkan demam
Kelebihan Dari Gizi Bunga Chrysanthemum - Salah satunya manfaat bunga chrysanthemum yang sudah dipakai lama dalam penyembuhan tradisionil Tiongkok untuk turunkan demam. Faedah ini diperhitungkan karena kandungan anti-oksidan, antibakteri, dan antiradang yang ada pada tanaman herbal itu.
Selainnya 7 faedah di atas, chrysanthemum berguna juga untuk menangani pilek dan batuk, memudahkan sakit di kepala, menghalangi perkembangan sel kanker, dan perkuat ketahanan badan.
Manfaat chrysanthemum sudah dikenali lama sebagai penyembuhan herbal. Tetapi, sayang, beragam claim berkaitan faedah chrysanthemum selama ini terbatas pada study riset bertaraf kecil.
Maka dari itu, masih diperlukan penelitian selanjutnya untuk pastikan efektifitas dan tingkat keamanan chrysanthemum sebagai obat herbal.
Bila dimakan sebagai teh herbal, Anda bisa konsumsi chrysanthemum sekitar sekitaran 2-3 cangkir setiap hari. Tetapi, bila Anda ingin konsumsi suplemen chrysanthemum, seharusnya tanyakan lebih dulu ke dokter, terutama bila Anda mempunyai penyakit atau sedang konsumsi beberapa obat tertentu.
